Das Fotografieren im Winter ist deswegen unm\u00f6glich, weil die Schulterpartien keine Balance auf Eispartien erlauben, wo unverhoffte Rutscher auch ohne St\u00fcrze die Konstruktion im linken Oberarm aus den Fugen zu bringen drohen, wenigstens vom K\u00f6rpergef\u00fchl her, und weil der Rucksack \u00fcber den zus\u00e4tzlichen Kleidungsst\u00fccken der leichten und d\u00fcnnen Jacke und des fadenscheinigen Schals einen Zug aufs Gewebe aus\u00fcbt, dessen Folgeschmerzen auch nicht \u00fcber kurze Zeitr\u00e4ume hinweg auszuhalten sind. Diese saisonbedingten Umst\u00e4nde liessen \u00fcber die Jahre die Vogelfotografie an den zwei Fenstern desto st\u00e4rker, f\u00fcr Unbedarfte wohl bereits \u00fcberstark ausbauen, sowohl materiell durch sporadisches Changieren und Erg\u00e4nzen der Astst\u00fccke wie praktisch durch Intensivierung der Fotozeiten und Erprobung neuer Ausl\u00f6severfahren, die die Zeiten des Lauerns erst verl\u00e4ngern liessen; in keinem Moment muss eine Hand oder ein Arm eine Kraft aus\u00fcben, und niemals wird auf sie eine solche ausge\u00fcbt.<\/p>\n
Im zehn Jahre alten Arm waren Schmerzen, die durch Fehlverhalten entstanden waren, jeweils so intensiv und urpl\u00f6tzlich, wie sie sich auch schnell wieder verzogen. Erst dieses Jahr nach dem Besuch des S\u00e4ntis am 10. M\u00e4rz zeigten sie sich anders, indem sie erst nach einer Woche zu verschwinden begannen. Obwohl nicht extrem belastend, blieb seitdem dieses Neue, dass einmal eingesetzte Schmerzen mehrere Tage brauchten, um wieder abzuklingen. Vor zwei Wochen schien es eindeutig und klar, dass in der Konstruktion eine Ver\u00e4nderung stattgefunden hat, sei es in den fast parallelen, vergabelten Knochenteilen selbst oder an einer Verankerung der Titanteile. Indes d\u00fcnkte es mich ausgeschlossen, dass irgendeinmal irgendwo, auch nicht im Schlaf, ein Schlag auf den Arm geschehen w\u00e4re. Aber ebenso eindeutig schien es, dass der Schmerz aus dem Knochen k\u00e4me. Um so gr\u00f6sser das Staunen, dass er alsbald nicht nur in der Schulter, sondern auch im Unterarm und in den mittleren R\u00fcckenpartien sich zu melden begann. Also h\u00f6rte ich mit dem Fotografieren auf und beobachtete bei der letzten Fotobearbeitung vor einer Woche am Computer, wie sowohl das Sitzen einen Druck auf die Schulter und einige Schmerzpunkte aus\u00fcbt wie auch der Einsatz der linken Hand Drehungen im Unterarm ausl\u00f6st, die wiederum Wirkungen auf die angeh\u00e4uften Schmerzpunkte aus\u00fcben (aber das Schreiben der linken Hand auf der Tastatur war auch vorher nur immer vor\u00fcbergehend m\u00f6glich).<\/p>\n
Eine Armschlinge in der Wohnung zu tragen ist kein Problem, und sie hilft, nicht zuletzt beim Schreiben, weil sie den linken Arm dann g\u00e4nzlich von jeder Aktivit\u00e4t abh\u00e4lt. Doch beim Liegen hilft sie nicht, und in dieser K\u00f6rperhaltung sind die Schmerzen gleich stark wie beim Sitzen, Gehen und sonstigen Hantieren in der Wohnung. Es findet sich eine Tennisarmbandage, die vor zehn bis zw\u00f6lf Jahren im Einsatz war: siehe da, mit M\u00fche dem Unterarm verpasst, l\u00f6st sie sofort eine wohlige Linderung aus, im ganzen Arm und in der ganzen weiteren Schulterumgebung. Das macht stutzig, so dass alle Seiten des Internets nach dem Ph\u00e4nomen des Tennisarms abgegrast werden, auch wenn niemals vergleichbare Bewegungen wie bei einer sportlichen Aktivit\u00e4t im Spiele waren. Immerhin, scheinbare Knochenschmerzen k\u00f6nnen auch aus dem Gewebe stammen, durch Degenerierung der Muskeln und altersbedingte Verk\u00fcrzung der Sehnen, nur in Extremf\u00e4llen erg\u00e4nzt durch lokale Entz\u00fcndungen. Da man therapeutische Empfehlungen bekanntlich auf die eigenen Verh\u00e4ltnisse anpassen kann, suche ich nach M\u00f6glichkeiten, die grossen Sehnen zu dehnen und die Muskulatur aus einer Verkrampfung zu l\u00f6sen. Ich nehme eine leere Dose zur Vogelfutteraussch\u00fcttung, 12 cm hoch mit 9 cm Durchmesser, dr\u00fccke so fest wie m\u00f6glich, hebe leicht durch Beugung des Ellenbogens den ganzen Unterarm – und habe die therapeutische L\u00f6sung sofort gefunden! Diese Praktik l\u00e4sst sich nicht nur sitzend, sondern auch stehend, gehend und im Liegen durchf\u00fchren, ohne Hektik und trotzdem mit st\u00e4ndig sp\u00fcrbarer Wirkung. Nach einem halben Tag zeigt sich die Wirkung nachhaltig, also best\u00e4ndig \u00fcber den Zeitraum der eigentlichen \u00dcbung hinaus. Ob sie nun nach jedem Fotografieren oder Schreiben an der Tastatur angereizt werden muss, wird sich zeigen. Stressige medizinische Untersuchungen scheinen jedenfalls wieder einmal gl\u00fccklich umgangen worden zu sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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